Es ist heute der 2. Advent aber nur eine Kerze brennt?!
Aber warum nur eine Kerze?
Ich werde euch Stück für Stück Euch meine kleine Welt zeigen und heute genieße ich ganz früh die Ruhe vor dem Sturm meiner Kinder. Die 2. Kerze wird natürlich mit meinen Kinderngemeinsam angezündet…
Nicht, dass ich die täglichen sanften Stürme über alles liebe nur manchmal nehme ich mir heraus mein warmes Frühstück ganz allein in besinnlicher Adventstille zu genießen …
Heute gibt es ein wirklich schnelles und sehr leckeres Frühstück. Es lässt sich so schnell aufbessern egal, ob mit Nüssen, Samen, Kompott oder Obstmuse.
Speed Milchreis- Rezept 4 Personen: (Kochzeit 10min)
Erde: | 1 Glas (250ml) Reisflocken 2 Gläser Reismilch |
Holz: | 1 Apfel oder 1 Birne gerieben |
Metall: | Prise Kardamom |
| Wasser: | kleine Prise Salze |
| Feuer: | Prise Kakao bei meiner Kinder Variante 😉 |
Zubereitung
- Röste die Reisflocken trocken in einem Topf warm an
- Nun mit der Reismilch und/oder Wasser aufgießen und das Stück Obst dazu reiben
- Zirka 5min köcheln lassen
- Mit Kardamom und Salz verfeinern
- Einen Teelöffel Butter oder hochwertiges kaltgepresstes Nussöl untermischen
- Fertig!
Wirkung Milchreis
NAJA bei den Flocken kann man es nicht genau sagen, ob sie vom Rundkornreis stammen aber grundsätzlich wäre er thermisch neutral 😊 Er gehört zum Element der Erde, kräftigt somit unsere Mitte (Milz/Magen) und stärkt das Qi.
PS: Meine Kinder lieben dieses Frühstück mit einer Prise Kakao drüber 😉
PS: Meine Kinder lieben dieses Frühstück mit einer Prise Kakao drüber 😉